区民公開講座を開催しました！

2025年11月18日、地域包括支援センターで区民公開講座を開催致しました。

講師にデイサービスセンターコネクションの村山洋志先生をお招きし、23名の参加者と楽しく、心地よい雰囲気で講義と実技を行うことができました。

◆テーマは「フレイル予防で健康寿命を伸ばそう」

・そもそも身体はどのようにできているのか？

・身体の構造も含めてどうすれば健康的に過ごすことができるか？

村山先生がわかりやすくご説明いただき、参加者の皆様も納得の表情をされていました。

実技では簡単に座ってできる体操や、立ちながら体操をおこない、最後は3分間の有酸素運動を実施しました。参加者の方々は少し息が上がっておられましたが大変盛り上がり、会場は充実感で満ちていました。

◆最後に

ご共催頂きました、住吉区地域包括支援センターの皆様、講師の村山先生のご協力で有意義な時間を過ごすことができました。この場をお借りして、御礼申し上げます。

住吉区理学療法士会